Tai siis 3 viikkoa plus 2 päivää, mutta toinen päivä virallisesti dokumentoiden :D (12 päivää tupareihin, kääks!)

 

Työlounas:

Purkki sardiineja öljyssä, yksi jogurtti (tiedän..), 250g luumutomaatteja

Päivällinen:

5 jauheliha-fetajuustonyyttiä (250g jauhelihaa, kananmunaa, vehnäleseitä + feta- ja tuorejuustoa täytteenä)

250g keittojuureksia paistettuna öljyssä :D

 

Yht: HH 41 g (11 %), P 117g (31 %) ja R 98g (58 %)

PÄIVÄN TREENIT (kun tuli noita hiilareitakin vedettyä, plus ei mun makkarat itsestään kiinteydy!)

10 min jalkatreeni (Bootylicious Buns)

10 min vatsat (Bridal ABSesion)